Krill oil น้ำมันจากสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่จิ๋วแต่แจ๋ว

Krill Oil

เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากกุ้งตัวเล็กสีแดงส้ม พบในมหาสมุทรแอนตากติก (Antarctic) มีองค์ประกอบของกรดไขมันจำเป็นชนิดโอเมก้า 3 สูง ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมัน DHA และ EPA อีกด้วย อยู่ในรูป phospholipids ทำให้ดูดซึมเข้าสู้ร่างกายได้ง่าย และยังอุดมไปด้วยสารแอสตาแซนทีน (Astaxanthine) ที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งไม่พบใน Fish oil

ที่มาภาพ http://pharmacistsharing.blogspot.com/2016/03/krill-oil-vs-fish-oil.html

Krill oil มีสรรพคุณอีกมากมายดังนี

บำรุงสมอง และระบบประสาท ป้องกันโรคความจำเสื่อม และส่งเสริมการทำงานของสมอง

มีสารต้านอนุมูลอิสระ ยกกระชับผิวหนังและกล้ามเนื้อ

ลดการปวด อาการอักเสบของไข้ข้อ ข้อติดขัด ลดอาการของไขข้ออักเสบรูมาตอยด์ ส่งเสริมการทำงานการเคลื่อนไหวของข้อ

Krill Oil Improves Mild Knee Joint Pain: A Randomized Control Trial

ในการทดลองนี้ให้ผู้เข้าร่วมการทดลองรับประทาน krill oil โดยเปรียบเทียบกับ safflower oil (placebo) เป็นเวลา 9 เดือน นัดติดตามผลทุกๆ 30 วัน พบว่า Krill oil สามารถลดอาการปวดข้อได้มากกว่า safflower oil (placebo) เนื่องจาก Krill oil ทำให้ EPA ,EPA/AA ratio และ Hyaluronic acid เพิ่มขึ้น และยังทำให้ arachidonic acid ลดลง ส่งผลให้ลดอาการอักเสบที่ไขข้อและชะลอการเกิดข้อเข่าเสื่อมได้ แต่ถ้าหากผู้ป่วยมีอาการปวดไขข้อให้รีบไปพบแพทย์ให้แพทย์วินิจฉัยและรักษา เพื่อไม่ให้โรครุนแรงขึ้นเรื่อยๆ

เอกสารอ้างอิง:

Yoshio Suzuki et al. Krill Oil Improves Mild Knee Joint Pain: A Randomized Control Trial. Published: October 4, 2016 ;DOI:10.1371/journal.pone.0162769

สมบูรณ์ รุ่งพรชัย.Krill oil ลดอาการปวดเข่า และปวดประจำเดือน.[ออนไลน์].[เข้าถึงเมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2560] เข้าถึงได้จาก : http://www.interpharma.co.th/omega3/krill-oil/