5 แนวทางการดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคตาแดง

โรคตาแดงเป็นอีกโรคหนึ่งที่ใกล้ตัว  ซึ่งโรคตาแดงที่เกิดจากเชื้อไวรัส มักจะไม่ค่อยมีขี้ตา แต่จะมีน้ำตาไหลและมีอาการเคืองตา ส่วนโรคตาแดงที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย  จะมีขี้ตาเป็นสีเขียวหรือสีเหลือง สำหรับการป้องกันโรคตาแดงนั้นสามารถทำได้โดยไม่ใช้มือสัมผัสตา และไม่ใช้สิ่งของเครื่องใช้ร่วมกันไม่ว่าจะเป็น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว เครื่องสำอาง หรือแว่นตาและต้องไม่สัมผัสมือหรือตาบ่อย ๆ ที่สำคัญควรหมั่นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ทุกครั้งที่เผลอถูกตา รวมทั้งก่อนและหลังหยอดตาด้วย

การประคบเย็นที่ตาจะช่วยให้สบายตาขึ้น แต่หากเกิดจากเชื้อไวรัส มักจะหายได้เอง 1-2 สัปดาห์ อาจใช้ยาหยอดตากลุ่มยาต้านฮีสตามีน หยอดเพื่อช่วยลดอาการระคายเคืองตา แต่ไม่ควรหยดยาที่มีสเตียรอยด์ เพราะจะทำให้หายช้า และอาจมีการติดเชื้ออื่นแทรกซ้อนเมื่อเป็นโรคตาแดงแล้ว สิ่งที่ควรปฏิบัติคือ

1.ล้างมือบ่อยๆ

หากมีการสัมผัสบริเวณดวงตาของตัวเองในขณะที่เป็นโรคตาแดง ให้ล้างมือบ่อยๆ  โดยเฉพาะหลังสัมผัสน้ำตา หรือขี้ตา รวมทั้งก่อนและหลังหยอดยา

2.พักผ่อนให้เพียงพอ

เมื่อเป็นโรคตาแดง หากไม่ต้องการโดนฝุ่นละออง หรือแบคทีเรีย เชื้อโรคอื่นๆ ให้พยายามนอนพักอย่างเพียงพอ  ซึ่งอาจจะไม่ต้องปิดตาบ่อย ๆ  และไม่แนะนำให้ใช้ผ้าปิดตาเพราะจะยิ่งทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโต

3.หลีกเลี่ยงการสัมผัส

หากคุณเป็นโรคตาแดง ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่นเป็นเวลา 7 วัน ภายหลังมีอาการเพื่อเป็นการลดการแพร่เชื้อ  ไม่ให้ลุกลามไปยังผู้อื่น

4.ไม่ใช้ของใช้ร่วมกับผู้อื่น

เพราะยังมีเชื้อของโรคตาแดงอยู่ นอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว จะต้องไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่นด้วย  ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของประเภทไหนก็ตาม โดยเฉพาะผ้าขนหนู  ผ้าเช็ดหน้า รวมทั้งข้าวของเครื่องใช้ต่างๆ

5.เปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน

การเปลี่ยนปลอดหมอนทุกวัน จะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะเวลานอนอาจจะมีคราบน้ำตาหรือขี้ตาไหลลงมาเปียกปลอกหมอน  ซึ่งหากจะต้องนอนซ้ำหรือทับที่เดิมอาจส่งผลทำให้เกิดโรคตาแดงอีกข้างได้