โภชนาการ | 2017-07-21 09:06:36

เคล็ดลับ ผิวอ่อนวัย ด้วย Argan oil

LINE it!

รู้หรือไม่? ผิวคนเราแก่ลงทุกวัน

ผิวหนังของคนเรา ประกอบด้วย 3 ส่วน

  1. ชั้นหนังกำพร้า (epidermis) เป็นผิวหนังชั้นนอกสุด ที่จะหลุดลอกออกเป็นขี้ไคล และจะสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน โดยจะมีการผลัดเซลล์ผิวทุกๆ 28 วัน แต่เมื่ออายุมากขึ้นจะใช้เวลาในการผลัดเซลล์ผิวนานขึ้นถึง 45-50 วัน
  2. ชั้นหนังแท้ (dermis) เป็นชั้นผิวที่อยู่ต่ำกว่าชั้นหนังกำพร้าลงมา ประกอบด้วยเส้นใยคอลลาเจน (collagen) และอีลาสติน (elastin) สานกันเสมือนเป็นร่างแหที่แข็งแรง เพื่อยึดโคร่งสร้างของผิวหนังไว้ให้เต่งตึง กระชับ ยืดหยุ่น ไม่หย่อนคล้อย
  3. ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (subcutaneous) เป็นชั้นไขมันที่อยู่ล่างสุด ช่วยทำให้ผิวยืดหยุ่น หนานุ่ม และให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

แล้วผิวคนเราแก่ลงได้อย่างไร?

ความชราของผิว (skin aging) เป็นกระบวนการที่จะทำให้ผิวแห้งกร้าน หยาบกระด้าง รูขุมขนกว้าง ขาดความยืดหยุ่น หย่อนคล้อย จนเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นขึ้น ซึ่งมีสาเหตุได้จากทั้ง

ปัจจัยที่ทำให้ผิวถูกทำลาย คือ

ภายใน เช่น อายุมากขึ้น พันธุกรรม ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด

ภายนอก เช่น การสัมผัสแสงแดด รังสีUV อากาศแห้ง ควันบุหรี่ ฝุ่นละออง มลภาวะ

ซึ่งปัจจัยเหล่านี้จะทำให้เกิดอนุมูลอิสระสูงขึ้นในร่างกาย อนุมูลอิสระเหล่านี้จะจับกับตัวรับ (receptor) ที่เซลล์ผิวหนัง แล้วทำให้สร้างสาร MMP (matrix metalloproteinase) มาทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง

 

เมื่อเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินมีปริมาณลดลง(ภาพขวา) โคร่งสร้างร่างแหที่เคยแข็งแรงก็จะถูกทำลาย ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ไม่สามารถคงรูปร่างของผิวไว้ได้ จึงปรากฎเป็นร่องริ้วรอยลึกขึ้น

 ฮอร์โมนกับความชราของผิว

ในผู้หญิงที่ยังมีประจำเดือนนั้น จะยังมีผลของฮอร์โมนเพศหญิง ที่มีชื่อว่า เอสโตรเจน (Estrogen) เมื่อจับกับตัวรับที่ผิวหนัง (Estrogen receptor-β) ทำให้เซลล์ผิวหนังสร้างสาร TGF-β (tranforming growth factor-beta) เพื่อช่วยเพิ่มการสร้างเส้นใยคอลลาเจนและสารให้ความยืดหยุ่นมาทดแทน

นอกจากนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ยังช่วยลดการสูญเสียน้ำจากผิวหนัง และช่วยเพิ่มความหนาของชั้นผิวหนัง ทำให้สามารถกักเก็บน้ำในชั้นผิวได้เพิ่มขึ้น จึงช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนังได้

ดังนั้นในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน จะมีปริมาณอนุมูลอิสระสูงขึ้น ทำให้ผิวหนังมีการสร้างสาร MMP มาทำลายคอลลาเจนมากขึ้น บวกกับการมีระดับฮอร์โมนเพศหญิง (Estrogen) ต่ำลง ส่งผลให้มีระดับสาร TGF-β ลดลงด้วย จึงมีการสร้างคอลลาเจนมาทดแทนลดลงอีกด้วย ผลลัพธ์ก็คือ ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น ผิวแห้ง ผิวบางลง และปรากฎริ้วรอยร่องลึกขึ้นนั่นเอง

 Argan oil คืออะไร?

Argan oil เป็นน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดของต้นอาร์แกน (argan tree) มีต้นกำเนิดจากประเทศมอรอคโค

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Argania spinosa L.

 องค์ประกอบของ argan oil

กรดไขมันไม่อิ่มตัว (Unsaturated fatty acid) ประมาณ 85% เช่น oleic acid, Linoleic acid, Linolenic acid, Palmitoleic acid, Myristic acid

กรดไขมันอิ่มตัว (Saturated fatty acid) ประมาณ 10% เช่น Stearic acid, Behenic acid, Arachidic acid, Palmitic acid

องค์ประกอบอื่นๆที่สำคัญ เช่น วิตามินอี (Vitamin E) 600-900 มิลลิกรัม/กิโลกรัม และสารอนุพันธ์ของฟีนอล (Phenol derivatives) เช่น ferulic acid

แล้ว argan oil มีประโยชน์ต่อผิวหนังอย่างไร?

จากงานวิจัยพบว่าผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนกลุ่มที่รับประทาน argan oil ปริมาณ 25 มิลลิลิตร/วัน และกลุ่มที่ทา argan oil ที่ผิวทุกคืน สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังได้ตั้งแต่ 30 วันและเพิ่มมากขึ้นใน 60 วันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ แสดงให้เห็นว่า argan oil ช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยคอลลาเจนใต้ชั้นผิวได้ โดยในการศึกษาพบว่าวิตามินอีใน argan oil เป็นวิตามินอีที่อยู่ในรูปแบบของ แกรมม่าโทโคเฟอรอล (γ-tocopherol) ถึง 82-95% ซึ่งจะมีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีที่สุด อีกทั้งยังสามารถสามารถเพิ่มปริมาณสาร TGF-β ทำให้ช่วยเพิ่มการสร้างเส้นใยคอลลาเจนมาซ่อมแซมผิวหนัง ยิ่งไปกว่านั้นสาร ferulic acid มีความสามารถในจัดการกับอนุมูลอิสระ ทำให้ป้องกันความเป็นพิษจากอนุมูลอิสระได้ และยังมีคุณสมบัติในการยับยั้ง MMP จึงลดการทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวลงได้ จากกระบวนการดังกล่าวทั้งคุณสมบัติเพิ่มการสร้างและลดการทำลายเส้นใยคอลลาเจน ทำให้ชั้นผิวมีโครงสร้างที่แข็งแรง จึงสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง และลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ร่องลึกต่างๆได้

ดังนั้นถ้าหากสาวๆคนใดอยากมีผิวเนียนนุ่ม กระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อยแล้วละก็  ลองเลือกใช้ argan oil 100% หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ argan oil ทาผิวหลังอาบน้ำเสร็จ ก็ตอบโจทย์ได้ดีเลยทีเดียว!

เอกสารอ้างอิง

Bensouda Y, Qiraouani Boucetta K, Charrouf Z, Aguenaou H, Derouiche A. The effect of dietary and/or cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity. Clinical Interventions in Aging. 2015;:339.

©2017 PharmRoo.com | Powered by WordPress | Developed by chaivoot