วิธีการป้องกันอาการตกขาว ปัญหาผู้หญิงที่ต้องใส่ใจ

ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่เป็นเฉพาะผู้หญิงและสร้างความกังวลก็คือตกขาว  ซึ่งอาการของตกขาว เป็นของเหลวหรือมูกที่ถูกขับออกมาจากช่องคลอดของผู้หญิง  ปกติไม่มีกลิ่นและอาจมีสีที่แตกต่างกันออกไป ในขณะมีอาการตกขาวจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ  มักเกิดขึ้นตามรอบประจำเดือนหรือหลังประจำเดือนหมด หากมีอาการตกขาวที่แตกต่างไปกว่านี้ก็ถึงเวลาที่ต้องหันมาใส่ใจกันมากขึ้น

สาเหตุของอาการตกขาว

ตกขาวปกติตามธรรมชาติ  คือ ตกขาวที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีอาการคันที่ช่องคลอด   ส่วนตกขาวที่ผิดปกติ อาจเกิดจากเชื้อไวรัส  หลังการติดเชื้อเริมจากการมีเพศสัมพันธ์  มีกลิ่นเหม็นคาว มีตุ่มใสที่อวัยวะเพศ  หรือตกขาวจากเชื้อแบคทีเรีย สีเหลืองออกเขียว มีกลิ่นเหม็นคาวมาก มีอาการปัสสาวะติดขัด แสบเวลาปัสสาวะ ส่วนตกขาวจากเชื้อรา มีลักษณะเป็นมูกหรือเป็นก้อนสีขาว เกิดจากการสวนล้างช่องคลอดบ่อยๆ ปล่อยให้ช่องคลอดและอวัยวะเพศอับชื้น

การป้องกันการเกิดตกขาว

1.ทำความสะอาดอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาด หรือสบู่อ่อนๆ ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง ไม่สวนหรือล้างช่องคลอด  สารเหล่านี้จะทำลายสมดุลกรด-ด่างที่ช่องคลอดทำให้ระบบการป้องกันการติดเชื้อตามธรรมชาติของร่างกายให้เสียไป

2.หลังอาบน้ำควรเช็ดทำความสะอาดอวัยวะเพศให้แห้ง  เพื่อลดการอับชื้นเป็นสาเหตุของเชื้อรา

3.หลังปัสสาวะหากเช็ดอวัยวะเพศให้เช็ดจากบริเวณส่วนหน้าไปหลังแล้วทิ้งกระดาษชำระ  ไม่เช็ดย้อนกลับไปมา เพราะจะเป็นการนำเชื้อมาสู่อวัยวะเพศโดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย

4.ไม่ใส่ชุดชั้นในที่รัดแน่นเกินไป เพราะจะทำให้อวัยวะเพศอับชื้น ไม่ระบายอากาศ เกิดเชื้อราตามมา รวมทั้งไม่ใช้ชุดชั้นใน ผ้าเช็ดตัวร่วมกับคนอื่น

5.เพื่อเป็นการปรับสมดุลกรด-ด่างที่ช่องคลอด ควรเสริมการรับประทานโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว และงดการรับประทานของหมักดองในช่วงที่มีอาการตกขาว เพราะมันจะส่งเสริมให้ร่างกายมีสภาวะเหมาะกับการเติบโตของเชื้อโรคต่างๆ

ที่สำคัญงดพฤติกรรมการเปลี่ยนคู่นอน เพราะอาจเกิดได้จากทั้งเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือโปรโตซัว หากมีอาการตกขาวที่ผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้รักษาได้ถูกทาง