รวม 5 ผลไม้ต้านมะเร็งเต้านม รสชาติอร่อยพร้อมช่วยป้องกันโรค

ส่วนมากโรคมะเร็งเต้านมเกิดจากพฤติกรรมการกินเป็นส่วนใหญ่   ซึ่งมะเร็งเต้านม ถือเป็นโรคร้ายแรงที่เป็นศัตรูตัวฉกาจสำหรับผู้หญิง ควรป้องกันไว้ก่อนจะดีกว่า เพราะคงไม่มีใครอยากให้โรคนี้ต้องมาเกิดขึ้นกับตัวเองแน่นอน  มาดู 5 ผลไม้ต้านมะเร็งเต้านมกันดีกว่า … เพราะจะกินผลไม้ทั้งทีก็ต้องเลือกกินให้มีประโยชน ว่าแต่ผลไม้ชนิดไหนที่ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมได้บ้างนะ???

1.ทับทิม

ในทับทิมมีประโยชน์กับผู้หญิงอย่างมาก  เพราะไฟโตนิวเทรียนท์ในทับทิมและกรดเอลลาจิก รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระสามารถทำหน้าที่ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกาย  โดยมีหน้าที่ช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ผิดปกติ

2.มังคุด

สารสกัดจากมังคุดจะช่วยทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือดขาว โดยมีคุณสมบัติช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง  ไม่เว้นแม้แต่มะเร็งเต้านม แต่สามารถช่วยป้องกันมะเร็งทุกชนิด

3.ส้ม

สารแคโรทีนอยด์ในส้มมีประโยชน์ในการปกป้องให้ห่างจากมะเร็ง  รวมถึงวิตามิน c ในส้ม ที่จะช่วยป้องกันจากหวัดได้ กินส้มแค่ผลเดียว แต่สามารถป้องกันเราจากหลายๆ โรค

4.มะละกอ

มะละกออุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน วิตามิน A C และวิตามินต่างๆ รวมทั้งสารอื่นๆ  ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยในการต้านมะเร็ง และยังไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกหรือเซลล์ที่อาจมีแนวโน้มจะกลายเป็นเซลล์มะเร็ง อีกทั้งยังช่วยต้านทั้งมะเร็งปากมดลูก และมะเร็งตับอีกด้วย

5.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารซึ่งจำเป็นต่อร่างกายสูง และมีฟลาโวนอยด์ เส้นใยและสารอาหารอื่น ๆ ที่ร่างกายสามารถนำมาใช้เพื่อต้านมะเร็ง สารอาหารส่วนใหญ่จะสะสมอยู่ที่เปลือกของแอปเปิ้ล

5 ผลไม้ที่สามารถหาซื้อได้ไม่ยาก นอกจากจะได้รสชาติแสนอร่อยแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย