มาดู 5 ข้อดีของการงดเหล้าเข้าพรรษากันดีกว่า

เพราะตับเป็นอวัยวะสำคัญในการกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำนั้นรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังทำยั่นทอนอายุตัวเองลงเรื่อย ๆ  ??   เพราะการดื่มเหล้าจะทำให้ตับถูกทำลายลงไปทีละน้อยจนเซลล์ตับอ่อนแอ  ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นทำลายชีวิตคุณได้ เพราะสารพิษจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายอวัยวะต่าง ๆ ก่อให้เกิดโรคร้ายตามมามากมายไม่ว่าจะเป็นโรคทางระบบประสาท  โรคมะเร็ง โรคตับ โรคระบบทางเดินอาหาร และโรคหลอดเลือดและหัวใจ รู้เช่นนี้แล้วหากคุณหันมาเลิกเหล้าหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จะมีผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน …มาดู 5 ผลดีของการเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

1.ลดความเสี่ยงโรคร้าย

ความเสี่ยงของสารพัดโรคร้ายดังกล่าว หากค่อย ๆ ลดเหล้าหรือเลิกดื่มเหล้า จะทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ลดลง ยิ่งเลิกดื่มเร็วยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายเมื่อคุณหยุดกรอกสารพิษเข้าปาก

2.ความจำดีขึ้น

เพราะการดื่มเหล้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สมองเสื่อม พิษของมันจะเข้าไปทำลายเซลล์สมองได้  หากเลิกดื่มเหล้าจะทำให้ความจำต่าง ๆ ดีขึ้นกว่าเดิม

3.พุงยุบ น้ำหนักลดลง

เหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิดมีแคลอรีสูงมาก อย่างเบียร์ 1 กระป๋อง ขนาด 350 มิลลิลิตร จะให้พลังงาน 137 กิโลแคลอรี, ส่วนไวน์ 1 แก้ว ขนาด 100 มิลลิลิตร จะให้พลังงาน 75 แคลอรี ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งไปสะสมที่พุงมากส่งผลทำให้มีพุงที่หนาและน้ำหนักขึ้น

4.ผิวพรรณสดใส

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี ทำให้ผิวหนังแห้ง เหี่ยว เป็นสิว และคันตามผิวหนัง ผิวแห้งแตกลาย โดยเฉพาะสาวๆ  ควรเลิกดื่มได้แล้วนะ เพราะเมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายจะกลายเป็นอนุมูลอิสระที่ไปทำลายเซลล์ผิว ส่งผลทำให้เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่นและมีผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส ดูแก่ก่อนวัย  

5.นอนหลับได้สนิทกว่าเดิม

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นาน ๆ  จะไปรบกวนช่วงเวลานอน ทำให้นอนหลับไม่ต่อเนื่อง และเมื่อตื่นมารู้สึกมึนหัวหรือแฮงค์ ทำให้ร่างกายหรือหน้าตาไม่สดชื่น

นอกจากนี้หากเลิกดื่มเหล้า แน่นอนว่าจะช่วยลดความเสี่ยงอุบัติเหตุที่จะเกิดกับตัวเองและคนรอบข้างไปด้วย การเลิกเหล้าจะทำให้คุณมีเวลาไปทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวได้มากขึ้นและมีเงินเก็บเพิ่ม