ดับกระหายคลายร้อนกับ 5 สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

ทราบหรือไม่ว่ามีสมุนไพรที่จะช่วยคลายความร้อน และช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายจากภายในได้  โดยเฉพาะการเลือกดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อช่วยดับกระหายคลายร้อน อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดในเวลานี้  เพราะอากาศในบ้านเราร้อนมากมาย ยิ่งหากต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดจัดๆ อาจทำให้ร่างกายไม่สามารถขับความร้อนออกได้เต็มที่ แม้จะดื่มน้ำเป็นเหยือก ๆ ก็ตามแต่ก็ใช่ว่าจะดับกระหายได้  มาดูสมุนไพรดีๆ ช่วยดับร้อนกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง??

1.ดอกเก๊กฮวย

สมุนไพรจีนชนิดนี้มีสรรพคุณในการเป็นยาเย็น ช่วยดับพิษร้อน แก้ร้อนใน ขับลม ขับเหงื่อ ได้เป็นอย่างดี  หน้าร้อนที่เต็มไปด้วยไอแดดหากได้ดื่มน้ำเก๊กฮวยเย็นๆสักแก้ว ก็จะช่วยให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย กระปรี้กระเปร่า และพร้อมที่จะทำงานมากยิ่งขึ้น

2.ว่านกาบหอย

น้ำสมุนไพรจากว่านกาบหอย สามารถดับกระหายคลายร้อนได้ดี ส่วนที่จะนำมาใช้ทำน้ำว่านกาบหอยสด ก็คือ ใบสด ที่นำมาล้างให้สะอาดแล้วต้มกับน้ำ แล้วจึงปรุงแต่งรสชาติตามต้องการ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มสมุนไพรดับร้อนที่ให้ความชื่นใจจริงๆ

3.น้ำใบบัวบก

น้ำใบบัวบกก็ถือเป็นสมุนไพรแก้ร้อนในฤทธิ์เย็นและมีสรรพคุณในการดับร้อนได้เป็นอย่างดี ผลลัพธ์ที่คุณจะได้ตอบแทนกลับมานั้นดีอย่างแน่นอน เพราะใบบัวบกยังเป็นพืชที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ดี ซึ่งจะมีสารไตรเตอพี, กรดมาดิแคสซิค ไธอะมิน ในการป้องกันโรคร้ายแก่ร่างกายอีกด้วย  

4.มะตูม

มะตูมยังมีรสชาติอร่อยและสามารถดับกระหายคลายความร้อนได้เป็นอย่างดี ใครที่มีปัญหาท้องผูก ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ไม่เจริญอาหาร สามารถนำมะตูมแห้งมาต้มเป็นน้ำชามะตูมเพื่อแก้ไขโรคภัยเหล่านี้ได้

5.ใบเตย

สมุนไพรกลิ่นหอมอย่างใบเตยไม่ได้มีเพียงคุณสมบัติการเพิ่มความหอมหวานเท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณทำให้ชุ่มคอ และช่วยลดอาการกระหายน้ำได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเป็นยาบำรุงหัวใจ แก้โรคเบาหวาน หน้าร้อนแบบนี้ถ้าได้ดื่มน้ำใบเตยหอมๆ เย็นๆ สักแก้ว ก็คงทำให้คุณรู้สึกชื่นใจไปได้ทั้งวัน

หากใครรู้สึกทนไม่ไหวกับแสงแรงกล้าของแสงดวงอาทิตย์ ลองไปหาน้ำสมุนไพรพวกนี้มาดื่มดับร้อนกันดีกว่า จะช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายขึ้นอย่างแน่นอน