5 แนวทางแก้อาการเมาค้าง

อาการเมาค้างส่วนใหญ่หลายคนเป็นคือ มักจะมีอาการปวดหัว ผะอืดผะอม มวนท้อง และอ่อนเพลีย ฯลฯ  โดยเฉพาะผู้ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์แบบจัดหนักในปาร์ตี้วันหยุด เมื่อเจอเพื่อนฝูงที่สนิทมากมายอาจเผลอดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จนส่งผลทำให้เกิดอาการเมามายจนถึงขั้นเมาค้างได้ มาดู 5 แนวทางการแก้อาการเมาค้างหรือแก้อาการแฮงก์กันดีกว่า

1.เครื่องดื่มวิตามิน

หากรู้ตัวว่าต้องไปออกงานสังคมและต้องดื่มหนัก ควรหาเครื่องดื่มที่ประกอบไปด้วยวิตามินบีและวิตามินซี มาช่วยลดอาการเมาค้างและอาการปวดหัวซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ เครื่องดื่มแบบนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าหรือร้านขายยาทั่วไป อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าควบคู่กันไปด้วย เพราะร่างกายมีโอกาสสูญเสียน้ำออกไปมาก

2.น้ำส้มคั้น ไข่ต้ม ขนมปัง

น้ำส้มคั้นขึ้นชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มแก้แฮงก์แบบพื้น ๆ เพราะมีวิตามินซีที่จะช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะได้ และยังมีน้ำช่วยชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่มหนัก  ส่วนไข่ต้มทำหน้าที่จับสารพิษในร่างกาย ขนมปังจะช่วยดูดซับสารพิษและป้องกันการอาเจียน

3.ยาลดกรดปรับสมดุล

เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์เป็นกรดจึงเข้าไปกัดกระเพาะ หากรู้สึกแสบท้องอย่างรุนแรงหลังดื่มหนักไม่ต้องแปลกใจ  วิธีแก้คือใช้ยาลดกรดที่ประกอบด้วยโซเดียมไบคาร์บอเนตจะช่วยคลายความเป็นกรดและคืนสมดุลให้ร่างกาย ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงไปได้  ควรดื่มน้ำเปล่าควบคู่ไปด้วยเพราะจะช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้

4.กาแฟเข้มข้น

สิ่งที่ช่วยแก้อาการเมาค้างคือความขม ลองดื่มกาแฟรสเข้มข้นสักแก้วดูสิเพราะเป็นสูตรแก้แฮงก์ที่ได้รับความนิยมจากนักดื่มทั่วโลก จากนมลองเปลี่ยนเป็นเอสเพรสโซ่สักช็อตซึ่งคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยเพิ่มความดันในกระแสเลือดทำให้แอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดได้เร็วขึ้น แถมยังช่วยกระตุ้นให้ฟื้นจากอาการมึนและปวดหัวได้อีกด้วย  

5.น้ำขิง

เมื่อดื่มน้ำขิงรสเผ็ดร้อนจะช่วยให้จมูกและหลอดลมโล่งสบาย ซึ่งน้ำขิงอุ่นๆ ยังช่วยให้ฟื้นจากอาการปวดหัว และช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ช่วยให้ขับเอาแอลกอฮอล์ออกมาได้ดีขึ้น

นอกจากวิธีแก้อาการเมาแฮงค์ดังกล่าวแล้ว การดื่มอย่างพอประมาณและเน้นบรรยากาศแห่งมิตรภาพ การพูดคุยในวงสุราแบบชิลๆ จะดีกว่าที่จะปล่อยให้ตัวเองเมาค้างแล้วต้องมาหาทางแก้ในภายหลัง