5 เคล็ดลับง่าย ๆ กับการดื่มน้ำเปล่าหลากรสชาติ..ยิ่งดื่มยิ่งดี!!

การดื่มน้ำเปล่ามากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ในแต่ละวันจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสมีน้ำมีนวล แถมสุขภาพยังดีอีกด้วย บางคนอาจจะบ่นว่าเบื่อน้ำเปล่าจังทั้ง ๆ ที่รู้ว่ามีประโยชน์แค่ไหน..เรามีตัวช่วยดีๆ  มาฝากสาวๆ ที่อาจจะกำลังเบื่อน้ำเปล่า..มาสร้างสีสันแห่งกับรสชาติที่ไม่จำเจกันดีกว่ากับ 5 เมนูแสนอร่อย รับรองว่าจะทำให้คุณชอบดื่มน้ำขึ้นอย่างแน่นอน

1.น้ำเปล่าผสมน้ำมะนาว

เพียงบีบมะนาวลงไปในน้ำเปล่าเล็กน้อยจากนั้นนำไปแช่เย็น หรือจะใส่น้ำแข็ง ก็จะช่วยเพิ่มรสชาติและยังช่วยกระตุ้นให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย อาจใช้วิธีหั่นมะนาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงไปในแก้วน้ำก็ช่วยเพิ่มสีสันให้ดูน่าดื่มขึ้น

2.น้ำเปล่าลอยดอกมะลิ

การได้ดื่มน้ำเย็นๆ ชื่นใจ และมีดอกมะลิที่ส่งกลิ่นหอม ๆ  จะช่วยทำให้คุณดื่มน้ำเปล่าได้บ่อยขึ้น ยิ่งอากาศร้อน ๆ ด้วยแล้ว น้ำลอยดอกมะลิสักแก้วจะทำให้คุณหายเหนื่อยได้

3.น้ำเปล่าผสมน้ำผลไม้เข้มข้น

เลือกเครื่องดื่มที่ทำจากน้ำผลไม้เข้มข้น 100%  ไม่ว่าจะเป็น กลิ่นส้ม องุ่น ลิ้นจี่ แอปเปิ้ล หรือสตรอเบอร์รี่ ซึ่งนอกจากจะดื่มเป็นน้ำผลไม้เพรียว ๆ แล้ว อาจแบ่งมาหยดลงไปในน้ำเปล่าแล้วแช่เย็นเพียงเล็กน้อยก็จะช่วยให้น้ำเปล่ามีกลิ่นหอมชื่นใจ ซึ่งย่อมดีกว่าการดื่มน้ำอัดลมแน่นอน

4.น้ำหมักผลไม้

น้ำหมักยอดนิยม Infused water ตัวช่วยสุดเทรนด์ที่จะช่วยให้สาว ๆ  สามารถดื่มน้ำเปล่าได้ทั้งวัน เพียงหั่นผลไม้ที่คุณชื่นชอบลงในขวดหรือแก้วใส ไม่ว่าจะเป็นส้ม แครอท กีวี สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ ก็ช่วยเพิ่มสีสันให้ดูน่าดื่มมากขึ้น แถมรสชาติของผลไม้รวมในน้ำก็แสนอร่อย หอมกลิ่นผลไม้อ่อนๆ ชื่นใจจริง ๆ

5.น้ำต้มสมุนไพร

เปลี่ยนจากน้ำเย็นธรรมดามาเป็นน้ำสมุนไพร ไม่ว่าจะทำเป็นน้ำมะตูม, น้ำใบเตย หรือน้ำตะไคร้  จะดื่มเป็นชาร้อนหรือจะแช่เย็นก็ชื่นใจ ซึ่งนอกจากจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังได้กลิ่นหอม ๆ อีกด้วย

5  เคล็ดลับกับการเนรมิตน้ำเปล่าให้มีรสชาติ และกลิ่นหอม ของผลไม้ที่มีความหลากหลาย นอกจากจะได้สีสันแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน