5 เครื่องดื่มสมุนไพรยอดฮิต สุดยอดตัวช่วย แก้ปวดท้องประจำเดือน

ไม่ว่าจะเป็นยาแก้ปวดต่างอย่างพาราเซตามอล แอสไพริน พอนสแตนด์  ไอบูโพรเฟน  หรือ เมเฟนามิค เชื่อว่าอาจจะเป็นตัวเลือกแรก ๆ ในการใช้บรรเทาแก้อาการปวดประจำเดือนของสาว ๆ แน่นอน เพราะเป็นสิ่งที่สะดวกสบายและหาง่ายที่สุด แต่อย่าลืมว่าการกินยาแก้ปวดต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดการดื้อยา ซึ่งมันคงไม่เป็นผลดีต่อร่างกายในระยะยาว เรามี 5  สูตรเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ไม่มีผลข้างเคียงและยังช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดลงมาฝากกัน

1.น้ำตะไคร้

ใช้ตะไคร้สด 2 ต้น นำไปล้างให้สะอาด จากนั้นทุบจนแตกนำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตร ใส่เกลือเล็กน้อย ต้มจนเดือดและควรดื่มขณะปวดประจำเดือน ครั้งละ 1 แก้วสามเวลา

2.น้ำใบข่อย

ใบข่อยตากแห้ง 1 หยิบมือและนำมาคั่วจนเกิดกลิ่นหอม ให้นำไปชงกับน้ำร้อน ดื่มแทนน้ำเปล่าเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้

3.น้ำเถาคันแดง

นำเถาคันแดง 1-2 กำมือ ใส่น้ำเปล่าพอท่วม จากนั้นนำไปต้มประมาณ 5-10 นาที สำหรับดื่มครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร

4.น้ำขึ้นฉ่าย

ขึ้นฉ่าย 1 กำมือ และ รากบัวสดใส่น้ำเปล่า 1 ลิตร นำมาต้มรวมกันจนเดือด ใช้ดื่มแทนน้ำเปล่าระหว่างช่วงมีประจำเดือน  จะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น

5.น้ำผึ้งผสมมะนาว

ดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่น ๆ ในช่วงที่มีประจำเดือน เพียงใช้น้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำมะนาว 1 ลูก เติมน้ำผึ้งลงไปผสม 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วจิบตอนอุ่น ๆ  นอกจากจะได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดี  แล้วยังช่วยรับมืออาการปวดประจำเดือนอย่างได้ผลอีกด้วย

การดื่มน้ำสะอาดรวมทั้งน้ำสมุนไพรดังกล่าว เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกาย โดยเฉพาะสาวๆ ที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน ยิ่งควรหันมาดื่มน้ำให้มากเพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไป แนะนำว่าต้องเป็นน้ำอุ่นเพราะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ทำงานได้ดี แถมยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำให้อาการปวดประจำเดือนบรรเทาลงได้