5 กลิ่นหอมจากธรรมชาติ บำบัดสุขภาพเพื่อต้านโรค   

มีอีกหลายคนที่โหมทำงานหนักๆ จนร่ากายอ่อนล้าจนแทบหมดเรี่ยวหมดแรง  รู้หรือไม่ว่าวิธีการผ่อนคลายความเหนื่อยล้า หรือความเครียดจากการใช้กลิ่นบำบัดจากธรรมชาติอย่างกลิ่นน้ำมันหอมอโรมาต่าง ๆ มาสูดดม เป็นวิธียอดนิยมในการบำบัดสุขภาพได้เป็นอย่างดี 5  กลิ่นหอมจากธรรมชาติช่วยผ่อนคลายและต้านโรคนั้นมีกลิ่นอะไรกันบ้าง??มาดูกัน??

1.กลิ่นมินท์

กลิ่นมินต์จะช่วยสร้างความสดชื่นให้คุณได้ดีหลังตื่นนอนตอนเช้า ลองใช้เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นมินท์เป็นส่วนผสมดูสิ เจะทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว กลิ่นนี้จะช่วยขับไล่อาการง่วงที่ยังค้างอยู่ได้เป็นอย่างดีและยังมีผลต่อระบบการไหลเวียนโลหิต ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศให้วันใหม่ของคุณเต็มไปด้วยพลังใจแห่งความเบิกบาน  

2.กลิ่นวานิลลา

หากร่างกายเกิดความรู้สึกอ่อนล้ามา กลิ่นวานิลลาจะเป็นตัวช่วยสร้างความผ่อนคลายและบำบัดความอ่อนเพลียให้คุณกลับมารู้สึกสดใส อีกทั้งจะช่วยปรับสภาวะจิตใจคุณทำให้รู้สึกอารมณ์ดีขึ้นอีกครั้ง  ลองนำน้ำมันหอมระเหยกลิ่นวานิลลาหยดลงบนผ้าเช็ดหน้าสำหรับสูดดม หรือตั้งวางเอาไว้บนโต๊ะทำงานเพื่อสร้างกลิ่นหอม ๆ เพื่อการผ่อนคลายได้

3.กลิ่นลาเวนเดอร์

หากนอนหลับยาก หลับไม่สนิท  ลองใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์หยดไว้ใต้หมอนก่อนนอน รับรองวากลิ่นนี้จะทำให้คุณผ่อนคลายและช่วยในการนอนหลับได้เป็นอย่างดี  หรือจะหยดน้ำมันลงบนผิวตามแล้วนวดเบาๆ ก่อนนอน ก็จะช่วยทำให้ร่างกายเกิดความผ่อนคลายและช่วยให้นอนหลับสบายได้ดีขึ้น  

4.กลิ่นเลมอน

หากมีกลิ่นมะนาวในห้องทำงานจะช่วยสร้างบรรยากาศภายในบ้านให้มีความสดชื่นยิ่งขึ้น  เพราะมะนาวมีกลิ่นหอมเปรี้ยวจากธรรมชาติช่วยสร้างสมาธิ ลองหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะนาวลงในตะเกียง จะช่วยบำบัดและต่อต้านความเครียดในสมองและยังช่วยกระตุ้นให้เกิดพลังความคิดสร้างสรรค์   สมองปลอดโปร่งทำงานแบบชิลๆ ได้ตลอดทั้งคืน กับกลิ่นสบายๆ

5.กลิ่นส้ม

กลิ่นส้มเหมาะสำหรับช่วงเวลาในตอนบ่าย อาจเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังอ่อนเพลียและรู้สึกง่วงทำให้ความรู้สึกคุณยิ่งเหนื่อยล้ามากขึ้น ลองให้หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มแล้วทำการนวดเบา ๆ บริเวณขมับ จะช่วยบรรเทาความเครียดและช่วยปรับสภาวะจิตใจให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้อารมณ์ดียิ่งขึ้น