สิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานใช้ชีวิตลำบากมากยิ่งขึ้น  ส่วนหนึ่งมักจะคือเรื่องอาหารการกิน ซึ่งถือเป็นสิ่งที่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ อาหารหวานๆ  หรือแม้แต่ผลไม้บางชนิดที่ยังไม่สามารถทานได้หลายอีกอย่าง  ซึ่งผู้ป่วยเบาหวานเองก็ต้องควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกายให้อยู่ในระดับที่แพทย์กำหนด ส่วนใครที่ชอบทานผลไม้แต่กลัวว่าจะกระทบกับโรคเบาหวานที่เป็นอยู่   มาดูผลไม้ลดเบาหวานที่น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ซึ่ง ผู้ป่วยเบาหวานก็ทานได้โดยไม่ต้องกังวลเลยล่ะ 1.แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลนอกจากน้ำตาลน้อยแล้ว ยังมีกากใยสูง.

ปัจจุบันสาวๆ หลายคนใส่ใจในการรับประทานอาหารมากขึ้น ซึ่งนอกจากจะชะลอการเกิดโรคภัยไข้เจ็บแล้ว การกินเพื่อการชะลอวัยให้ห่างไกลโรคยังเป็นเรื่องที่ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม จะส่งผลต่อร่างกายได้ มาดูสุดยอด 5 อาหารชะลอวัย ที่หารับประทานได้ง่าย ๆ และยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยชะลอความเสื่อมของผิวพรรณกันดีกว่า.. 1.มะเขือเทศ มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างๆ.

อาจจะมีสารโซเดียม หรือปรุงแต่งด้วยเกลือ ทำให้คนที่ชอบรับประทานอาหารรสเค็มต้องระวังมากในเรื่องการทำงานหนักของไต  ใครที่อยากจะมีสุขภาพดีก็ต้องหันมารักไตให้มากขึ้น    ไตมีหน้าที่ในการขับของเสียออกจากร่างกาย และยังทำคอยขับสารพิษไม่ให้ตกค้างในร่างกายที่อาจเกิดอันตรายต่อสุขภาพ  ยอกจากการดื่มน้ำเยอะ ๆ จะมีส่วนช่วยลดความเค็มของเกลือได้ดีแล้ว ยังมีอีกสามทางเลือกทีจะช่วยล้างสารพิษในไตได้อีกด้วย 1.ล้างพิษให้ไตด้วยแอปเปิล หากคุณไม่ล้างพิษให้ไตบ้างก็อาจส่งผลทำให้ไตทำงานหนักและอาจเกิดโรคแทรกซ้อนตามมา แอปเปิลเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก นอกจากช่วยลดคอเลสเตอรอลแล้ว.