เพราะไตเป็นอวัยวะสำคัญ โดยทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมทำลายไตโดยไม่รู้ตัว แม้แต่ความเครียดก็มีส่วนทำให้ร่างกายหลั่งสารเคมีที่เป็นพิษออกมา  ซึ่งทำให้เราหายใจสั้น หายใจเข้าไม่เต็มปอด จึงทำให้มีออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่าง ๆ ไม่เพียงพอ  ซึ่งไตก็เป็นส่วนหนึ่งที่ต้องการออกซิเจนเช่นกัน  เห็นได้ว่าความเครียดเองก็ส่งผลเสีย ทำให้การทำงานของไตลดลง มาดู 5  พฤติกรรมที่มีส่วนทำลายไต.

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพกายหรือสุขภาพจิต  เชื่อว่าทุกคนคงต้องหันมาใส่ใจในเรื่องการดูแลสุขภาพ และยังจะต้องดูแลในเรื่องของอาหารการกินอีกด้วย โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่กำลังอยู่ในวัยเรียน ซึ่งเป็นช่วงที่กำลังเติบโต  เป็นช่วงที่เด็กจะต้องใช้สมองในการคิด อ่าน เขียน เพื่อช่วยให้สมองและร่างกายมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง การรับประทานอาหารที่ถูกหลักรวมทั้งการดูแลสุขภาพมีความสำคัญอย่างมาก 5  เคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณแม่อุ่นใจกับสุขภาพของลูกน้อยมากขึ้น 1.ทานอาหารเช้าเป็นประจำ.