Tag: ลดน้ำหนัก

5  ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอรี่  ต้านสารพัดโรคร้าย ช่วยบำรุงร่างกาย

ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นข้าวที่เกิดจากการผสมระหว่างข้าวเจ้าหอมนิลและข้าวขาวดอกมะลิ 105 ส่งผลทำให้กลายเป็นข้าวเกษตรอินทรีย์สายพันธ์ใหม่ โดยมีลักษณะเป็น สีม่วงเข้ม เรียวยาว ผิวมันวาว เมล็ดมีความคล้ายคลึงกับข้าวเจ้า สามารถปลูกได้ตลอดปี  ที่สำคัญมีคุณค่าทางอาหารอย่างครบถ้วน เพราะผ่านการขัดสีแค่บางส่วน ข้าวไรซ์เบอรี่เป็นพันธุ์ข้าวที่ได้รับความนิยมมากโดยเฉพาะกับกลุ่มคนรักสุขภาพ ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก  และมีการนำไปแปรรูปเป็นขนมต่างๆ  มาดู.

5 ประโยชน์ดี ๆ ของ “แตงโม” ที่คุณยังไม่รู้!! ต้องอ่าน

บ้านเรามีผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย  ซึ่งคนที่กำลังลดน้ำหนัก อาจจะถูกใจยิ่งนักเพราะมีผลไม้หลากหลายชนิดให้เลือก  ซึ่งผลไม้ต่าง ๆ ก็จะมีความอร่อยและมีประโยชน์แตกต่างกัน  ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ในฤดูกาล หรือนอกฤดูกาล  ซึ่งแม้จะบอกว่าผลไม้มีประโยชน์มากแค่ไหน หากแต่คุณเองก็ต้องรู้จักเลือกให้ดี  เพราะบางชนิดหากกินมากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่เกิดประโยชน์ ยิ่งอากาศร้อนตลอดปีแบบบ้านเราแล้ว “แตงโม” จึงเป็นผลไม้ดับกระหายคลายร้อนในอันดับต้นๆ.

กะหล่ำปลี มีดีกว่าที่คิด

กะหล่ำปลีเป็นผักที่ได้รับความนิยมรับประทาน เห็นได้ทั้งการรับประทานแบบสด หรือนำไปประกอบอาหารหลายรูปแบบ ทั้งผัด ต้ม นึ่ง ทอด แต่ทราบกันหรือไม่ว่านอกจากความอร่อยที่เราได้รับจากการรับประทานกะหล่ำปลี ผักชนิดนี้ยังมีดีมากกว่าที่คุณคิด ชื่อ: กะหล่ำปลี ชื่อวงศ์: Brassicaceae ชื่อวิทยาศาสตร์: Brassica.