สิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานใช้ชีวิตลำบากมากยิ่งขึ้น  ส่วนหนึ่งมักจะคือเรื่องอาหารการกิน ซึ่งถือเป็นสิ่งที่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ อาหารหวานๆ  หรือแม้แต่ผลไม้บางชนิดที่ยังไม่สามารถทานได้หลายอีกอย่าง  ซึ่งผู้ป่วยเบาหวานเองก็ต้องควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกายให้อยู่ในระดับที่แพทย์กำหนด ส่วนใครที่ชอบทานผลไม้แต่กลัวว่าจะกระทบกับโรคเบาหวานที่เป็นอยู่   มาดูผลไม้ลดเบาหวานที่น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ซึ่ง ผู้ป่วยเบาหวานก็ทานได้โดยไม่ต้องกังวลเลยล่ะ 1.แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลนอกจากน้ำตาลน้อยแล้ว ยังมีกากใยสูง.

อาหารแต่ละประเภทมีทั้งประโยชน์และโทษ ซึ่งในแต่ละวันการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้น ควรมีความหลากหลายและแตกต่างกันไป  หากรู้หลักในการรับประทานอาหารให้สมกับวัยหรือโรคที่คุณอาจกำลังเผชิญอยู่มันจะมีผลดีต่อสุขภาพแน่นอน 5  สูตรการรับประทานอาหารเพื่อที่จะทำให้คุณมีอายุที่ยืนยาวมีหลักการอย่างไรบ้างนะ ?? 1.ควรรับประทานอาหารเช้าทุกวัน การรับประทานอาหารเช้าจะมีส่วนส่งผลต่อร่างกายและจิตใจรวมถึงพลังชีวิตที่จะอยู่กับคุณตลอดทั้งวัน ที่สำคัญยังสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดและช่วยเผาผลาญพลังงาน ช่วยลดอัตราการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ซึ่งจะทำให้คุณรับประทานอาหารในมื้อต่อไปน้อยลง 2.ควรเปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร น้ำมันที่ใช้สำหรับทำอาหารด้วยการทอดหลายรอบเกินไปอาจจะทำให้เกิดคามเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง หรือผลแทรกซ้อนอื่น.

เพราะไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันของใครหลาย ๆ คนมีการเสี่ยงต่อการป่วยมะเร็ง   ทำให้จะต้องมองหาตัวช่วยในการต้านมะเร็งอย่างเร็วที่สุด หนึ่งในนั้นก็คืออาหารต้านมะเร็ง ที่เรารับประทานกันนี่ล่ะ  ซึ่งผักผลไม้ที่อยู่ใกล้ตัว ถือได้ว่าเป็นอาหารต้านมะเร็งชั้นเยี่ยม เรียกว่าไม่ต้องไปหาซื้อยาแพง ๆ ที่ไหน มาดู 5 อาหารต้านมะเร็งกันดีกว่าวามีอะไรบ้าง??  .

การเลือกกินผลไม้เพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีไฟเบอร์สูง ไม่ว่าจะเป็น ฝรั่ง สับปะรด แอปเปิ้ล ซึ่งผลไม้บางอย่างสามารถช่วยล้างสารพิษได้เป็นอย่างดี  ในปัจจุบันมีการดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยการใช้สูตรต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะสูตรโยเกิร์ต นม น้ำผึ้ง และมะนาว ที่นิยมใช้อย่างได้ผล   มาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์จากการดีท็อกซ์มีอะไรบ้าง???.