หลายคนอาจตื่นตระหนกเมื่อพบว่ามีข่าวการเสียชีวิตขณะออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากหัวใจวายเฉียบพลัน ทั้งนี้ตัวเลขการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นเป็นผลเนื่องมาจากการที่คนในยุคปัจจุบันคนหันมาออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น เราจะพบว่ามีสถานที่ที่ส่งเสริมการออกกำลังกายเช่นฟิสเนตหรือมีกิจกรรมที่จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายมากขึ้นเช่นวิ่งมาราธอน ทั้งนี้รัฐบาลเองก็มีโครงการส่งเสริมให้ข้าราชการออกกำลังกายทุกวันพุธ ดังนั้นเมื่อมีผู้ออกกำลังกายมากขึ้นจึงเป็นการเพิ่มโอกาสที่เราจะพบผู้ที่เสียชีวิตขณะออกกำลังกายเพิ่มขึ้นนั่นเอง สาเหตุการเกิดหัวใจล้มเหลวขณะออกกำลังกาย คือ  สำหรับทุกคน ทั่วไปที่ไม่ใช่นักกีฬา อาจเป็นผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ในผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ ไม่ว่าจะอายุมากหรือน้อย เมื่ออกกำลังกายหักโหมเกินไปจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น.

ช่วงนี้เทรนด์วิ่งกำลังมาแรง คนส่วนใหญ่ที่เลือกวิ่งก็เพราะว่าเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใด และไม่ต้องเสียสตางค์แพงๆ  สามารถวิ่งได้ทุกที่ ทุกเวลา ที่สำคัญอยากหุ่นดี อยากลดน้ำหนัก และบางส่วนก็เลือกที่จะวิ่งเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง  แต่สาวๆ หลายคนที่วิ่งมานาน มักจะสงสัยว่าทำไมวิ่งแล้วน้ำหนักไม่ลด และรูปร่างก็ไม่ยอมผอมซักที นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังวิ่งไม่ถูกวิธีนั่นเอง มาดู.

5 การดูแลตัวเองเมื่อเกิดติ่งเนื้อ…สงสัยจังอันตรายแค่ไหน ? นอกจากผู้สูงอายุแล้ว วัย 30 ปีอัพบางคนก็พบติ่งเนื้อเช่นกัน ซึ่งติ่งเนื้อประกอบไปด้วย ทั้งส่วนของหนังกำพร้าด้านนอกสุด ของหนังแท้และเนื้อเยื่อไขมันด้านใน  ซึ่งจะเกิดขึ้นบริเวณที่มีการเสียดสีบ่อยๆ อย่างคอ หรือข้อพับต่างๆ  หรืออาจเกิดจากการเสียดสีของเสื้อผ้า อย่างคอเสื้อ.

หลายๆ คนอาจจะชอบเล่นกับสัตว์เลี้ยงอย่างสุนัขและแมว ซึ่งหากเล่นเสร็จแล้วก็ต้องรีบล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง และอย่าปล่อยให้สุนัขหรือแมวเลียปาก เลียหน้าเลียตา  ซึ่งบางคนอาจจะสงสัยว่าแล้วทำไมหมาฝรั่งจึงเลียหน้า เลียตา เลียปากเจ้าของได้  ซึ่งหากคุณได้รู้จักโรคติดเชื้อจากน้ำลายสุนัขและแมว ก็อาจจะต้องเปลี่ยนความคิดใหม่…. 1.โรคติดเชื้อจากน้ำลายสุนัขและแมว   โรคติดเชื้อจากน้ำลายสุนัขและแมว เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย  ซึ่งจะทำให้เกิดหนองเลือดส่งผลให้เกิดพิษตามผิวหนัง.

เพราะไตเป็นอวัยวะสำคัญ โดยทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกาย แต่คนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมทำลายไตโดยไม่รู้ตัว แม้แต่ความเครียดก็มีส่วนทำให้ร่างกายหลั่งสารเคมีที่เป็นพิษออกมา  ซึ่งทำให้เราหายใจสั้น หายใจเข้าไม่เต็มปอด จึงทำให้มีออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่าง ๆ ไม่เพียงพอ  ซึ่งไตก็เป็นส่วนหนึ่งที่ต้องการออกซิเจนเช่นกัน  เห็นได้ว่าความเครียดเองก็ส่งผลเสีย ทำให้การทำงานของไตลดลง มาดู 5  พฤติกรรมที่มีส่วนทำลายไต.

การใช้แตงกวามาเป็นส่วนหนึ่งของความสวยความงาม เป็นที่นิยมกันมานาน โดยแต่ละคนก็มีสูตรที่แตกต่างกันออกไป  ซึ่งแตงกวาเป็นผักชนิดหนึ่ง สาวๆ ทั่วโลกใช้เป็นเครื่องสำอางธรรมชาติในการดูแลให้ผิวสวยหน้าใส ดวงตาแจ่มกันมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหนังสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น ลดการบวมแดง และช่วยสมานผิว ช่วยให้ผิวพรรณเยาว์วัย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าแห้ง และหน้ามันหากใช้.

การล้างหน้าให้สะอาด ต่างคนต่างก็มีสูตรเป็นของตัวเอง  เน็ตไอดอล บิวตี้บล็อกเกอร์  บางคนมีสูตรเด็ดคือการใช้น้ำเกลือล้างหน้า เพื่อหวังว่าจะช่วยรักษาสิว ลดสิว ให้หน้าใส ซึ่งความจริงเป็นช่วงของกระแสหรือความอินเทรนด์ในการใช้น้ำ เกลือล้างหน้า เพื่อหวังให้หน้าใสไร้สิว  เมื่อมีคนทำแล้วเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน จึงทำให้มีการแชร์ต่อๆ กันไป แต่ข้อมูลที่แท้จริงสำหรับน้ำเกลือนั้นมีหลายคนที่ยังไม่ทราบว่ามันดีอย่างไร??.

สาเหตุของฟันผุส่วนใหญ่มาจากการกินขนม ลูกอม ช็อกโกแลตหรือของหวาน ๆ  ไม่เพียงแค่ปัญหาลูกติดหวานจนทำให้ฟันผุเท่านั้น  หากแต่ทานอาหารที่มีรสชาติหวานในปริมาณมากๆ และบ่อยเกินไป จะเป็นตัวการสำคัญที่ค่อยๆ ทำลายสุขภาพของลูกน้อยที่จะส่งผลทำให้เกิดฟันผุเรื้อรัง ผลเสียคือจะทำให้เกิดแบคทีเรียและคราบน้ำตาลหลงเหลืออยู่ในช่องปากหลังจากทานขนมหวานต่างๆ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาฟันผุตามมา มาดู 5  วิธีดัดนิสัยเด็กๆ ติดหวานกันดีกว่า.

สิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานใช้ชีวิตลำบากมากยิ่งขึ้น  ส่วนหนึ่งมักจะคือเรื่องอาหารการกิน ซึ่งถือเป็นสิ่งที่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ อาหารหวานๆ  หรือแม้แต่ผลไม้บางชนิดที่ยังไม่สามารถทานได้หลายอีกอย่าง  ซึ่งผู้ป่วยเบาหวานเองก็ต้องควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกายให้อยู่ในระดับที่แพทย์กำหนด ส่วนใครที่ชอบทานผลไม้แต่กลัวว่าจะกระทบกับโรคเบาหวานที่เป็นอยู่   มาดูผลไม้ลดเบาหวานที่น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ซึ่ง ผู้ป่วยเบาหวานก็ทานได้โดยไม่ต้องกังวลเลยล่ะ 1.แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลนอกจากน้ำตาลน้อยแล้ว ยังมีกากใยสูง.