5 แนวทางหยุดอาการคันที่เกิดจากเชื้อราในร่มผ้า

เชื้อราในร่มผ้าไม่ได้เกิดขึ้นแต่กับนักกีฬาหรือนักขี่ม้าเท่านั้น  หากแต่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งสาเหตุของเชื้อราในร่มผ้าเกิดจากการติดเชื้อราบางชนิด ที่สามารถเกิดขึ้นได้บริเวณเท้า  รวมทั้งบริเวณขาหนีบ ซึ่งอาการส่วนใหญ่จะมีผื่นแดง คัน และระคายเคือง โดยอาการคันจะบรรเทาลงหากดูแลผิวบริเวณนี้ให้แห้งอยู่เสมอ หรืออาจใช้ยาฆ่าเชื้อราที่สามารถหาได้จากห้องครัว  5 คำแนะนำง่ายๆ ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณห่างหายจากอาการคันในร่มผ้าได้

1.ทายาฆ่าเชื้อรา

หากมีคนในครอบครัวเป็นเชื้อราอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูง  ให้ทำความสะอาดห้องน้ำเป็นพิเศษ และทายาฆ่าเชื้อราทันทีที่เริ่มมีอาการ  แต่หากไปในที่สาธารณะอย่างสระว่ายน้ำ ให้สวมรองเท้าแตะเมื่อเดินรอบสระว่ายน้ำ รวมทั้งในห้องอาบน้ำ หรือห้องอบไอน้ำของโรงยิม และปูผ้าเช็ดตัวผืนหนารองบนพื้นห้องแต่งตัวขณะเปลี่ยนเสื้อผ้า

2.เช็ดตัวจนแห้งสนิท

หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ให้เช็ดตัวจนแห้งสนิทตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า  โดยเริ่มจากศีรษะไล่ลงมาจนถึงปลายเท้า ให้เป็นส่วนสุดท้าย วิธีนี้จะช่วยป้องกันมิให้เชื้อราบริเวณเท้าลุกลามไปยังขาหนีบ และหากสงสัยว่าจะเป็นเชื้อราในร่มผ้า ให้ใช้เครื่องเป่าผมเป่าอวัยวะในร่มผ้าให้แห้งสนิท ด้วยลมเย็นแทนการเช็ดด้วยผ้า

3.ทาแป้งฝุ่นทุกครั้งก่อนสวมเสื้อผ้า

ก่อนสวมเสื้อผ้าหรือกางเกงชั้นใน ควรเช็ดตัวให้แห้งสนิท จานั้นค่อยทาแป้งฝุ่นหรือแป้งเด็กบริเวณขาหนีบ และจุดอับต่างๆ เพื่อช่วยดูดซับความชื้น

4.สวมถุงเท้าก่อนสวมเสื้อผ้าชิ้นอื่น

หากเป็นเชื้อราที่เท้า ให้จัดการสวมถุงเท้าก่อนสวมเสื้อผ้าชิ้นอื่น เพราะเชื้อราจากเท้าอาจมีการลุกลามไปยังขาหนีบเมื่อสวมกางเกงชั้นใน ในขณะที่ยังเปลือยเท้าเปล่า

5.ยาทาฆ่าเชื้อรา

ยาสำหรับฆ่าเชื้อราที่ได้ผลคือ น้ำมันหอมระเหยทีทรี ที่มีฤทธิ์ฆ่าทั้งเชื้อโรคและรา  โดยใช้น้ำมันทีทรี 10 หยดผสมน้ำมันมะกอกหรือวิตช์เฮเซล แล้วค่อยๆ ใช้สำลีชุบทาบางๆ บนผิวหนังที่มีอาการติดเชื้อวันละ 2 ครั้ง

เพราะเชื้อราไม่ชอบสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการปรับสภาพผิวให้เป็นกรด อีกวิธีที่ช่วยแก้อาการนี้คือใช้ก้อนสำลีชุบน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลทาผิววันละ 2-3 ครั้ง ก็จะช่วยแก้อาการเชื้อราในร่มผ้าได้เป็นอย่างดี