7 สิ่งมหัศจรรย์ …เกิดขึ้นแน่นอนเมื่อคุณเลิกดื่มน้ำอัดลม  

น้ำอัดลมคงจะเป็นเครื่องดื่มที่โปรดปรานของใครหลาย ๆ คน โดยเฉพาะอากาศร้อนๆ กับเครื่องดื่มเย็นๆ คงจะทำให้ชื่นใจไม่น้อย แม้ตอนกินจะหวานซ่าชื่นใจขนาดไหน แต่บอกเลยว่าผลที่ตามมานั้นก็ไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่ เพราะหากคุณคือหนึ่งในคนที่ติดน้ำอัดลม อาจจะถึงเวลาที่คุณจะต้องหยุดแล้วนะ?? เพราะสิ่งที่ได้กลับมา อาจจะทำให้คุณคาดไม่ถึงก็เป็นได้ มาดู สิ่งมหัศจรรย์ ที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดดื่มน้ำอัดลม..

1.รับรู้รสชาติอาหารในการกินมากขึ้น

ยิ่งคุณดื่มน้ำอัดลมบ่อยเท่าไหร่ ประสาทการรับรสของคุณก็จะเปลี่ยนไปมากเท่านั้น เพราะในน้ำอัดลมนั้นมีน้ำตาล ซึ่งจะทำให้รสของอาหารเปลี่ยนแปลง เมื่อไหร่ที่คุณหยุดดื่มน้ำอัดลม สิ่งที่จะได้รับก็คือ ประสาทรับรสของคุณก็จะกลับเป็นปกติ และได้รับรสชาติอาหารแท้จริง

2.ลดความเสี่ยงการเป็นเบาหวาน

เพราะความหวานจากการดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จะทำให้คุณมีโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวานได้ถึง 26% แม้จะดื่มน้ำอัดลมแบบไดเอทก็ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นทางที่ดีเลิกจะดีที่สุด

3.ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

สาว ๆ ที่หลงรักน้ำอัดลมแต่อยากผอม จะต้องตัดน้ำอัดลมออกไปจากชีวิต ซึ่งจะทำให้น้ำหนักคุณลงได้เร็วขึ้น เพราะน้ำอัดลม 12 ออนซ์ มีน้ำตาลกว่า 39 กรัม และมีพลังงานกว่า 90 แคลอรี อยากผอมต้องหยุดดื่ม รับรองเห็นผล

4.ไตทำงานได้ดีขึ้น

เลิกดื่มน้ำอัดลมเมื่อไหร่ ก็จะทำให้ไตของคุณทำงานดีขึ้น แข็งแรง และไม่พังง่าย  เพราะหากดื่มมากเท่าไหร่ ไตคุณก็ทำงานหนักมากเท่านั้น  

5.หัวใจแข็งแรงขึ้น

ตามผลการศึกษาของมหาวิทยาลัย Harvard พบว่าน้ำอัดลมจะทำให้หัวใจของคุณป่วยได้มากที่สุด เพราะจะเพิ่มความดันเลือดในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

6.ฟันขาวขึ้น

เพราะกรดซิตริกในน้ำอัดลมจะทำลายเคลือบฟัน และเพิ่มความเป็นหลุมเป็นบ่อให้ฟัน และทำให้ฟันเหลืองอีกต่างหาก ถ้าเลิกดื่มน้ำอัดลมล่ะก็นอกจากจะทำให้ฟันขาวขึ้น ยิ้มได้สวยขึ้น ทำให้ฟันไม่ผุอีกด้วย

7.กระดูกแข็งแรงขึ้น

มีการสำรวจพบว่า การดื่มน้ำอัดลมนั้นมีแนวโน้มส่งผลให้ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนมีการแตกเปราะกระดูกบริเวณเอวเพิ่มขึ้นถึง 14% ซึ่งน้ำอัดลมทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้

แม้จะเต็มไปด้วยความอร่อย แต่ก็แฝงไปด้วยผลข้างเคียง หากเลิกได้รับรองว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้นทันตาเห็น และหากอดไม่ได้จริง ๆ ก็ควรจะใช้วิธีจิบ ๆ หรือนานๆ ดื่มสักแก้วก็คงพอช่วยให้หายอยากได้บ้าง